時差ボケ

昨日は予定していなかったのですが心療内科を受診してきました。会社から診断書の提出を求められたのと不眠が辛いからです。
不眠のことを主治医に伝え、診てもらって言われたのは『いまのあなたは不眠じゃなくて時差ボケ』でした。
たしかに明け方には眠れて、一度寝てしまうとぐっすり眠れています。
寝床に入ってから眠りに落ちるまでの時間が長くて辛いのは確かですが、不眠症のようにずっと眠れないわけではありません。
薬も処方してもらいましたが、時差ボケなら自分で努力して治せそうな気もします。
はやくこの辛い状態から抜け出して社会復帰したいです。

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