朝が早いにもほどがある

昨日の夜はすんなり寝る事ができた。
で、快適な目覚めをしたので時計を見ると「AM 2:30」の文字。
2時間しかねてないのに熟睡感があったが、早すぎるのでもう一度寝ようとした。
しかし寝つけない。
1時間経っても寝る事ができなかったので諦めてDVDレコーダに撮りためていたNFLの試合を見る事にした。
朝まで見ていたが眠気は襲ってこなかった。
そのまま夜が明けたので朝ご飯食べてメールチェックしてという普通の生活をしている。
睡眠のリズムが狂ったままのようである。
これが毎日2時間睡眠で身体が持つのならいいのだけど、そんなはずは絶対に無い。
なんとかしてリズムをまともにしないと社会復帰が遠そうで、非常にやばいかもしれない。
どうしたらいいのだろう。

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