こいつで目覚めがよくなるならば2万円は安いかも。
ここ最近の暑さで睡眠リズムが少し崩れかかっています。つらいのがよるなかなか寝つけないのです。まぁ普通の人でも暑さで寝苦しいので仕方ないのかもしれませんが、早めにたて直しておきたいところです。
そこで以前から購入を検討していた睡眠監視時計「SLEEP TRACKER」をチェックしたところ新しいバージョンが値段も安価になって出ていたので購入に踏み切りました。
楽天市場で¥19,800.-（送料別）で購入しました。ちなみに以前はおおよそ¥25,000.-から¥30,000.-近くしていたので結構安くなったと思います。
このSLEEP TRACKER PROは一見普通の（というかダサいデザインの）腕時計ですが時計の裏側にセンサーがついていて睡眠の状況を記録してくれます。
さらにアラームをセットしておくと睡眠の状況をチェックして目覚めやすい 睡眠の深さの時にアラームとバイブレーションで起こしてくれます。ですので起きた時に目覚めがスッキリになるらしいです。
しかもこのPRO版からUSBでパソコンに接続して睡眠の状況をダウンロードできるようになっています。付属するマニュアルは英語版なのですがソフトウェアは日本語化されているので実用には支障有りません。ただしWindows版しかないのが残念ですが。
今夜からこれを使って睡眠の状況をモニタリングしようと思います。これで眠りの深さと朝の目覚めがよくなるといいなぁ。
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